Fitness Lab

Un mouvement pour soi

Fitness Lab, votre coach dédié au sport où chacun est le bienvenu, quel que soit son niveau.

Coaching sportif à Montpellier

Vous souhaitez reprendre le sport, perdre du poids, améliorer votre condition physique, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit ?

Avec Fitness Lab, je vous propose un accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau  & grâce à une offre de cours variés (Pilates, yoga, cardio, musculation, step) et à un accompagnement personnalisé.

A votre service & sur-mesure !

🏠 Coaching à domicile : Plus besoin de vous déplacer ! Je viens directement chez vous pour des séances adaptées à votre espace, vos besoins et votre rythme.

🏢 Coaching en entreprise : Boostez votre énergie et celle de vos équipes avec des entraînements pensés pour renforcer le bien-être et la cohésion.

💡 Pourquoi choisir Fitness Lab ?

  • Programmes personnalisés : Des séances sur-mesure pour répondre à vos objectifs spécifiques (remise en forme, tonification, préparation physique, etc.).
  • Accompagnement bienveillant : À l’écoute de vos besoins, je vous guide pas à pas, avec empathie et motivation.
  • Résultats durables : Des méthodes éprouvées pour progresser à votre rythme et maintenir vos résultats sur le long terme.

📍 Zone d’intervention : Montpellier et ses environs.

FAQ

Une séance complète dure généralement entre 45 et 60 minutes, incluant un échauffement, un travail de renforcement musculaire, et une phase de stretching ou relaxation

Mes tarifs varient en fonction du type de séance (à la carte ou mensuel) et de leur durée. Contactez-moi pour un devis personnalisé et des options adaptées à vos besoins.

Pas forcément. Un serviette, une tenue confortable et une bouteille d’eau suffisent. Je peux également apporter du petit matériel comme un tapis ou des briques de yoga si nécessaire.

Tout dépend de la nature de vos douleurs ou blessures. Je peux adapter les exercices pour qu’ils soient sécuritaires, mais en cas de doute, il est toujours préférable de demander l’avis de votre médecin.

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Prêt(e) à démarrer ?

Contactez-moi  pour une première séance et donnez un nouveau souffle à votre bien-être